Limité à 10 places

Retraite Pilou-Pilou

Du 8 au 12 Novembre 2023

« Éloge du cocooning, notre retraite ne se raconte pas elle se vit »

Le bien-être se trouve dans les petites choses du quotidien : faire une pause et prendre du temps pour soi, savourer la magie de la lumière en particulier celle des bougies, se réchauffer avec des boissons réconfortantes et de bons petits plats maison, apprécier la beauté de la nature et passer du temps entre femmes. C’est pendant cette retraite que vous partagerons la philosophie de vie « Hygge » incarnée par une atmosphère chaleureuse, rassurante et confortable, par un état d'esprit très tourné sur l'intimité et la bienveillance envers soi, et un retour aux petits moments simples.

Qu'est ce que la retraite Pilou-Pilou?

C’est 5 jours où nous allons t’emmener dans un univers de jolis moments cocooning près de la cheminée grâce à des outils :

Yoga

Cercle de femmes & ateliers

Litho, Aroma et Naturopathie

Voyages sonores & olfactifs

Soins individuels

Rituels & connexion à la Nature

♥ Ce que le lieu nous réserve... ♥

5 jours et 4 nuits au Centre à Ferrières Saint-Hilaire en Normandie entre Caen et Rouen. Perchée sur les hauteurs, cette authentique bâtisse du 18em siècle, attachée à une grande terrasse domine la vallée.

Le Centre dispose d’une salle « Cathédrale » de 55 m² avec ces deux hauteurs, une énergie particulière permet de réaliser un travail en profondeur et ce, sans jamais perdre de vue la rivière. La grande verrière offre une très belle connexion avec la nature.

Le Centre offre 18 couchages en "3 mondes" pour retrouver le sentiment de l'enfance. Le bar et le coin repas s’articulent autour d’une grande cheminée et encourage le lâcher prise.

Le programme du week-end :

Mercredi 8 Novembre

Après-midi :

Arrivée à 17h


18h : Ouverture du cercle : tirage de carte, partage entre femmes et re-connaissance.

Création de la routine bien-être du soir : pratique et gestes d’amour de soi pour que tu puisses créer tes routines sans te mettre la pression et t’apporter de la douceur au quotidien.

20h30 : Repas gourmand, végétarien, fait maison & de saison

Jeudi 9 Novembre

Matin :

8h30 - 10h

Pratique de yoga danse pour expérimenter la reconnexion au corps et la fluidité du mouvement.

10h - 11h : Petit déjeuner

11h - 13h : Atelier

Après-midi :

13h - 14h : Repas gourmand, végétarien, fait maison & de saison

14h - 15h : Activité créative

15h - 18h : Pause, connexion à la Nature et soins individuels et personnalisés avec Aurore ou Christel (2x2)

18h - 19h30 : Sonothérapie, yin yoga & Yoga Nidra. Détente et relaxation assurée !

20h30 : Repas gourmand, végétarien, fait maison & de saison

Vendredi 10 Novembre

Matin :

8h30 - 10h

Pratique Kundalini et respiration pour faire circuler l’énergie vitale en toi, ressentir la vie qui passe en toi et decrystalliser les blocages et stagnation énergétique.

10h - 11h : Petit déjeuner

11h - 13h : Atelier

Après-midi :

13h - 14h : Repas gourmand, végétarien, fait maison & de saison

14h - 15h : Activité créative

15h - 18h : Pause, connexion à la Nature et soins individuels et personnalisés avec Aurore ou Christel (2x2)

18h - 19h30 : Sonothérapie, yin yoga & Yoga Nidra. Détente et relaxation assurée !

20h30 : Repas gourmand, végétarien, fait maison & de saison

Samedi 11 Novembre

Matin :

8h30 - 10h

Pratique de Hatha Yoga, pranayama et mudras mantra pour faire trouver une union entre l'esprit et le corps

10h - 11h : Petit déjeuner

11h -12h30 : Pause, connexion à la Nature et soins individuels et personnalisés avec Aurore ou Christel (1x1)

Après-midi :

12h30 - 14h : Repas gourmand, végétarien, fait maison & de saison

14h - 16h30 : Marche, cueillette en forêt & reconnaissance des plantes locales

16h30 - 18h : Fabrication de bâton de fumigation

18h - 20h : Sonothérapie, yin yoga & yoga Nidra pour expérimenter les états de consciences modifiés et ressentir la vibration des instruments dans ton corps. Détente et relaxation assurée !

20h30 : Repas gourmand, végétarien, fait maison & de saison

Dimanche 12 Novembre

Matin :

8h30 - 10h30

Fermeture du cercle, partages, temps de médiation, de respiration & création de mandala végétal pour ancrer ces jolis moments

11h - 12h : Brunch de l'amitié


Départ entre 12h et 13h

Et ce n'est pas tout, tu recevras plusieurs surprises et cadeaux !

Ce séjour est pour toi si :

  • Tu veux profiter de l’énergie de l’hiver pour t’octroyer un moment pour toi
  • Tu souhaites te reconnecter à ton corps et à tes sens grâce à la magie des lumières, des sons et des senteurs avec l’aromathérapie et le yoga
  • Tu veux profiter d’un temps ressourçant rien que pour toi dans la nature hors de ton quotidien
  • Tu veux prendre soin de ton corps et ton esprit grâce à des soins cocooning hivernales tel que le yoga, des routines de soins adaptées, des soins, massages…
  • Tu aimes profiter de temps d'introspection mais aussi de temps détente et d'amusement !
  • Tu souhaites partager et te connecter avec des êtres qui ont les mêmes intensions que toi.
  • Tu désires ouvrir un nouveau chapitre de ta vie

Ce séjour n’est pas pour toi si :

  • Tu n’aimes pas t’intégrer à un groupe
  • Tu n’es pas prête à déconnecter le téléphone
  • Tu n'es pas prête à te laisser porter aux différentes pratiques proposées
  • Tu es génée de partager ta chambre avec une autre personne
  • Tu n’es pas prête à t'accorder un temps pour toi et à t’investir dans ton bien-être
  • Les rituels cocooning / hivernales ne t’évoquent rien et ne te séduisent pas

Foire aux questions

  • SE DÉROULE LA RETRAITE ?

Vous pouvez arriver à partir de 17 heures le mercredi 8 Novembre, le premier cercle aura lieu à 18h. Le dimanche 12 Novembre, nous profiterons d’un brunch toutes ensemble après le cercle de clôture.


  • COMMENT VENIR À CETTE RETRAITE ?

La retraite a lieu au coeur du Hérisson, situé à Ferrières Saint-Hilaire à une heure de Rouen. Nous vous mettrons en relation pour vous permettre de faire du covoiturage entre vous. Pour celles qui viennent en train, la gare la plus proche du Cœur du Hérisson est Bernay (1h20 de Saint-Lazare). Le centre est à 5 minutes en taxi / voiture. (comptez des frais supplémentaires à votre charge, qui seront partagés en fonction du nombre de personnes partageant le taxi)


  • À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE ?

La retraite s’adresse à toutes (et uniquement aux femmes). Peu importe votre âge (à partir de 18 ans), et votre connaissance (ou non) de la spiritualité ou du yoga. Nous aimons avoir des groupes complémentaires, avec des femmes de tout âge et horizon. Tous nos ateliers sont accessibles à toutes et seront adaptés selon les femmes qui composeront ce cercle. Nous avons une approche anti-conventionnelle et fun, l'objectif étant de se recentrer, partager et passer de bons moments.

Vous pouvez autant venir seule, qu’avec une amie, ou une personne de votre famille. Si c’est le cas, vous pouvez nous demander à être ensemble dans la chambre.


  • COMMENT SE PASSE L’HÉBERGEMENT ?

Les chambres ne sont pas individuelles. L'hébergement nuit est réparti en 3 chambres de 6 couchages individuels. Chaque espace dispose de 3 lavabos, douche et toilettes.


  • EXISTE-T-IL UN PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS?

Oui, au plus tôt vous réservez au plus vous pouvez bénéficier d'un échelonnement de paiement allant de 1 à 4 fois !


  • QUELLES SONT LES CONDITIONS D’ANNULATION ? (HORS CONFINEMENT)

Si vous ne pouvez pas venir à la retraite, il y a deux cas de figure :

vous annulez avant le 8 Septembre : 50% du montant vous sera remboursé

vous annulez à partir du 8 Septembre : la totalité des frais ne vous sera pas remboursée.

La retraite vous sera remboursée intégralement si vous trouvez une remplaçante.


  • Y A-T-IL DES CHOSES À APPORTER ?

Dans le cadre de la crise sanitaire, nous vous demanderons d'apporter si vous avez votre matériel de yoga ( tapis, briques, plaids et si possible bolster) et des habits confortables et chauds. L’important c’est de venir comme vous êtes, et de vous sentir bien.


  • QU’EST-CE QUI N’EST PAS COMPRIS DANS LE PRIX DE LA RETRAITE ?

Il restera uniquement à votre charge votre trajet jusqu’au lieu, ainsi que le taxi si jamais vous venez en train (qui sera partagé entre participantes si on arrive à faire un départ groupé !).


  • VOUS AVEZ UNE AUTRE QUESTION AVANT DE RÉSERVER LA RETRAITE ?

Posez-la à Aurore qui sera ravie de vous répondre à l’adresse mail contact@bio-ty.com. Sinon, profitez d’être dans les premières et réservez votre retraite au plus vite, les places sont limitées !

Les organisatrices

Christel Célisse

Sorcière Moderne, Guide Holistique. Accompagnatrice en développement spirituel et personnel, Professeur de yoga.

Spécialiste dans la connaissance et l’accueil de soi.

Aurore Naessens

Naturo-esthéticienne, Coach, Accompagnatrice de Mieux-Être, Praticienne en Ayurveda, Experte en soin de la peau et en aromathérapie, Approche globale du corps & de l’esprit

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